1921000_1586566201573755_576422959303592156_oFitness begeleiding houdt in dat de instructeur ervoor zorgt dat de deelnemers op een veilige en correcte wijze effectief aan het trainen zijn. De instructeur maakt samen met de deelnemer een trainingsschema afgestemd op de doelstelling die hij/zij heeft, zo traint de deelnemer op een prettige manier en is het resultaat het grootst.

Het voordeel van goede fitness begeleiding is dat mensen gemotiveerd en gestimuleerd worden te blijven sporten. Mede door vervolgschema’s, goede instructies en persoonlijk contact is dit realiseerbaar.

Wanneer een deelnemer begint met trainen, wordt er een intake gesprek gehouden, wat inhoud dat de desbetreffende instructeur een medische vragenlijst afneemt en dat er besproken wordt wat de doelstelling van zijn/haar training is. Door middel van het intake gesprek krijgt de instructeur een goed inzicht van de lichamelijke conditie en doelstellingen van de deelnemer.